投球リハビリ外来　中学生　左投げ　投手   投球時の肩の痛みに悩んで来院。 治療と投球リハビリ外来を併用しながら進めていくことになりました。 実際の投球の動画を確認したところ左肩を上 […]

四十肩五十肩、野球、ハンドボールをやっている方に有効なストレッチ   このストレッチは、大胸筋と肩関節の靭帯のストレッチになります。 実践してみてください！　     ★動画はこちら

インナーマッスルのストレッチです。 野球をやっている人はオススメです♪     ★動画はこちら     ★その他のストレッチはこちらをクリック

    ゼロポジション   「ゼロポジション」という単語を野球をしていると耳にする事があると思います。   「上腕骨」と肩甲骨の後方にある「肩甲棘」を結んだラインのことをゼロポジシ […]

四十肩、五十肩 よく聞くネームだと思います。   正式には、「肩関節拘縮」という関節周囲の組織が固まって関節可動域が悪くなることを言います。 肩関節拘縮は短い方でも3週〜2ヶ月。 拘縮が強いと長期で半年程かかる […]