身体の体温が上がると身体の免疫力も上がり、健康維持の手助けをしてくれます。 今回は、「体温を上げる方法」についていくつか紹介したいと思います。    ①筋肉の量を増やす 人の体温は、筋肉が大きく関わっています。 […]