持久力についてです。    持久力には、①全身持久力　②局所筋肉の持久力があります。   一つ目の全身持久力。   この全身持久力は、心肺能力のことです。   二つ目の局所の筋肉の持久力。   これは、局所の筋肉でエネル […]