足首テーピング。    新しいテーピング法の練習風景です。 より良く日常生活を送れるように。 よりパフォーマンスを上げられるように。 医学がどんどん進化しているように私たちの治療技術も進化しなくてはいけません。 […]

食べ方の原則について説明します。　　　　　　　　　　　　　　　　　※フィットフォーライフを参考   人間は、食事をした際に「補給・同化・排泄」のサイクルで行われます。   補給とは、物を食べて消化する […]

運動中の糖質摂取は非常に重要で、糖質は筋肉に必要なグリコーゲンの燃料となります。  糖質の中でも果糖（フルクトース）が吸収が早いと言われています。 筋肉のエネルギーであるグリコーゲンの回復に効果的であると同時に運動時に促 […]

運動に最適な時間帯は夕方です。 早朝は、体温や血圧、身体機能が低値を示す午前中は、運動を行うにはあまり適さない時間帯です。 朝に激しい運動をするとアドレナリン・ノルアドレナリンの分泌が過剰となり心拍数や血圧も上がり心臓へ […]

レントゲン。 当院では、骨折等の疑いがあるものに対して提携病院にてレントゲン写真を撮影することができます。 レントゲンは骨折を診断する際に重要なエビデンス（証拠）となります。   そもそもレントゲンとは何なのか […]