肩のインナーマッスルストレッチ動画です！ 前日のと2種類行いましょう！   ★動画はこちら

肩関節インナーマッスルストレッチ動画です   五十肩、四十肩、肩こり、肩の痛み、スポーツ前後にオススメ！   ★動画はこちら

背中がだるい。 デスクワークをしている方が多い症状かもしれません。 そんな方には、「広背筋のストレッチ」を紹介します。(右広背筋のストレッチ)   ①立位になる。   ②右肘を伸ばしたまま頭の上へ。左手で右手首を掴む(腕 […]

肩関節インナーマッスルのストレッチ動画です。 お試しください。   ☆その他のストレッチ動画はこちら   今回の動画はこちら↓  www.youtube.com/watch?v=n1At48oAOzU

四十肩。五十肩。   これらは肩痛の総称であり、病名ではありません。（病名では肩関節周囲炎といいます。）　　☆四十肩・五十肩についての説明はこちらから   四十肩・五十肩になる原因は、人それぞれです。 […]