肩関節インナーマッスルのストレッチ動画です。 お試しください。   ☆その他のストレッチ動画はこちら   今回の動画はこちら↓  www.youtube.com/watch?v=n1At48oAOzU

スタティックストレッチに（静的ストレッチ）と対するのがダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）となります。※スタティックストレッチの説明はこちら   ダイナミックストレッチと言われるとあまり馴染みが無いと思いま […]

今回はストレッチの種類について説明したいと思います。   ストレッチには大きく分けて二種類あり、スタティックストレッチ（静的ストレッチ）とダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）に分かれます。   ス […]

四十肩。五十肩。   これらは肩痛の総称であり、病名ではありません。（病名では肩関節周囲炎といいます。）　　☆四十肩・五十肩についての説明はこちらから   四十肩・五十肩になる原因は、人それぞれです。 […]

小中学生の最近多い疾患を紹介します。      最近、踵（かかと）の痛みを訴える小中学生が増えています。   病名は、「踵骨骨端症」別名・「セーバー病」といいます。（またはシーバー病ともいい […]