お酒をよく飲まれる方、注意です。

肝臓は、物質の代謝や解毒といった処理を行う場所です。

わかりやすく言うと、体内に入った毒物（お酒も含まれます。）や体内から発生した老廃物（疲労物質）の処理を行います。

※肝臓は、体内から発生した老廃物より、体内に入ってきた毒物を優先して処理をすると言われています。

 しかし、処理する量が莫大になってしまう（暴飲暴食、脂っこい物やお酒など）と肝臓の処理能力が限界を超え、肝臓でうまく処理ができなくなってしまいます。

こういった自体が起こると身体に様々な悪い変化が起きてきます。

お酒を飲んだ翌日、頭痛、身体のだるさ、眠気、頭の重さが出たりすることがあると思います。（骨や筋肉の回復も遅れます。）

これは、肝臓がつくり出す脳のエネルギーが不足することによって起こっている可能性があります。

その他、ATPという身体の細胞（筋肉・皮膚・骨など全て）を回復させるために必要な物質が働かなくなってしまいます。

つまり、お酒など毎日大量に飲んでいる方は、一日の疲れが抜けきれず身体に疲労がたまる一方に。

（お酒は人によって分解できる量が違いますので、「一日どれくらいまで」とは明確に言えません。）

骨折・肉離れが治るのが長引いている。または肩こり腰痛が長年ひどい。

このような症状がある方は、一度自分自身の食生活を見直してみてはいかがでしょうか？