ぎっくり腰。　　☆ぎっくり腰以前のブログはこちら

台風の片付け中に腰を痛める方が増えています。

ぎっくり腰は、いきなり起こしてしまう事はほとんどありません。

必ず原因があり、ぎっくり腰になる前に違和感ツッパリ感などの症状があります。

そうなってしまう多くの方の原因は、日常生活にあります。

睡眠不足、水分不足、食生活、姿勢、運動不足などなど

多くのことが考えられます。

一度自身の生活を見直してみましょう。

改善できる点が必ず見つけられるはずです。

当院では、治療だけでなく日常生活の改善方法（食事・睡眠・姿勢・運動）をその方にあったものをアドバイスしています。

腰や肩などなかなか痛みが取れない。

生活習慣を改善したいなどの希望がありましたらご相談下さい。

☆過去の腰に関するブログはこちら→その①　その②　その③