野球肘　症例

野球肘。

今回は、小学５年生男子。ポジションは右投げ投手。　　　　☆肩肘に関するブログはこちら→その①　その②　その③

野球肘の内側型。　　

下記がレントゲン画像です。

赤丸の部分の骨が少し開いているのが見られます。

初診から１６日間は、投球を禁止。

その後、症状がだいぶ改善してきたのでまずは塁間半分３０球。（投球開始時期は、患者様によって変わります。

投球開始前は、必ず投球フォームをチェックしてから投げさせます。

肘を痛めた大きな原因は３つありました。

①テイクバックが取れていない。（テイクバック動作が悪く、腕の振りが負担のかかる投げ方になっている。）

②投球準備期（投球側の足を上げた時）に軸足の膝が折れ、骨盤が後傾し下がってしまうこと。

③体重移動が真っ直ぐ移動できていない。（三塁方向に身体が流れてしまう）

①の文章を写真で説明します。

肘をスムーズに上げれずに、背中側へ引いてしまうテイクバックになっていました。

このテイクバックでは、肘がスムーズに上がりません。

その②を紹介します。

上の写真ような形だと、身体が開きやすくなります。

また、③の体重移動ができないことのように身体がぶれる原因となります。

（今回の患者様は、三塁方向に身体が流れてしまいます。）

始めにテイクバックから修正。

このテイクバウ動作が正しく出来ていないのは、小中学生が多いように感じます。

そして、下半身指導。

下半身が全体的にバラつきがありました。

基礎となるスクワットから指導します。

下記の写真が正しいスクワットの姿勢です。

スクワットと投球動作は密接な関係をしています。

写真三枚目のＳ字状が形成できていない写真のような選手は、正しいスクワットができないことが多いです。

最後に上半身下半身の連動の仕方などを説明。

復帰してから1ヶ月立ちましたが、肩肘の痛みは訴えていません。

逆にフォームを改善したことで、球速がアップしています。

投球リハビリ外来は、肩肘に痛みがなくてもやることができます。

お困りの方は、どうぞお問い合わせください。