野球肩　（上腕二頭筋長頭腱炎）～投球リハビリ外来

野球肩。

肩の痛みを訴え来院した中学生(右投げ、投手）の症例です。

来院時は、肩の前方部分（上腕二頭筋長頭腱）で炎症をおこしていました。☆上腕二頭筋長頭腱炎に関するブログはこちら

炎症症状は、２．３回の治療で消失しました。

そして、「投球リハビリ外来」をすることとなりました。

初診時、意図的にボールをシュート回転させようと腕を無理に捻って投げていました。（コーチにシュート回転をかけろと言われていたそうです。）

それが原因でコッキング期に無理な肩関節内旋・前腕部の回内動作が入り、炎症を引き起こしていました。

まず、痛みの原因となっている腕を無理に捻る投げ方ではなく、キャッチボールのようにスムーズに腕を振ることを意識させました。

そして下半身で生み出すパワーを上半身にロスなく伝える為、何点かフォームに修正を加えました。

一つ目は、腕の振り。

上記で書いたように腕の無理な捻り動作があります。

テイクバックはきれいに腕を上げられていますので、そこから無理な捻りを無くし腕の振りをスムーズにします。

二つ目は、体重移動。

左足を上げてから、前方へ体重移動していく際に、右足股関節でためを作り、前に行く推進力を得ること。

上記の写真は修正前の写真です。

右股関節にたまげ作れず、左足も三塁方向へインステップ気味になっています。

インステップになると身体が開きやすくなったり、左膝の「膝割れ」となる原因になります。

この二点を修正し、下半身主導、上体に負担のかかりにくいフォームにしました。

その後、痛み無くボールが投げられています。

当院は、野球・ソフトボール・ハンドボール・テニス・バトミントンなどで肩肘を痛めた患者様が多く来院します。

肩肘にお悩みの肩がいましたらご相談下さい。