野球肩～投球リハビリ外来活動報告

野球肩治癒後の投球リハビリ外来活動報告です。

※過去の投球リハビリ外来のブログはこちら→その①、その②、その③

小学4年生　投手。

今回で４回目の投球リハビリ外来です。

最初にフォームをみたときは一番修正しなくてはならない点は「テイクバック」と「重心移動」でした。

この二点はかなり改善されました。

フォームの形はかなり良くなりましたが、今回は「ウエイトシフト」つまり体重移動に入る前に一瞬止まってしまう点を指導し修正しました。

下記の写真をご覧下さい。

この形から体重移動していきますが、体重移動前に動作が止まってしまいます。

止まることによって前の動作の力を消してしまい、体重移動する際のパワーが半減してしまいます。

結果、腕に伝わる力も弱まりスピードボールが投げれなくなってしまいます。

その他、細かい右足の接地の仕方を指導し、本日の指導を終えました。

繰り返し何度も練習することでフォームが身につきます。

まだ小学生。

将来が非常に楽しみな選手です。