ゼロポジション

「ゼロポジション」という単語を野球をしていると耳にする事があると思います。

「上腕骨」と肩甲骨の後方にある「肩甲棘」を結んだラインのことをゼロポジションと呼びます。

この位置では腱板(ローテーターカフ)にかかる張力が一定になり、肩関節が安定し、負担が少なくボールを投球する事ができます。

ゼロポジションのラインができていないと、肩関節の連動性も崩れてしまい、ボールに力が伝わらないどころか故障のリスクも増えてしまいます。

投球フォームでお悩みの際には是非一度ご相談ください。