もしかしたら「過外転症候群」かもしれません。

過外転症候群とは、胸にある筋肉（小胸筋）の下で神経や血管などが圧迫されることにより、腕や手の痺れや痛み（重み）、冷えなどを引き起こす疾患です。

下記の写真のように胸にある筋肉が下を通る神経を圧迫し、痺れ痛みを引き起こします。

原因は、日常生活や仕事で身体を酷使することにより、発症します。

例えば、常に重い物を持っている仕事の方、仕事で物を引っぱることが多い方。

その他、テニス・野球・ハンドボールなど腕を使うスポーツで起こることも少なくありません。

治療で肩甲骨周囲、胸の筋肉（小胸筋）の柔軟性を改善することで症状が改善します。

長い間腕の痛みが治らない。

最近急に痛みが出てきた。

そういった方は当院へお問い合わせください。

ジャパンＸボウルが本日１９：００から行われます。（場所は、東京ドーム）

富士通フロンティアーズＶＳパナソニックインパルス

当院には、普段から富士通フロンティアーズの選手が多く来院します。

選手の皆さん「４連覇」目指して頑張ってください！！

まだ間に合います。

是非、東京ドームへ足を運んでください！

☆アメリカンフットボールで多いけがはこちら→その①　その②　その③

当院では交通事故の患者様も来院します。

その際、多い疾患がが首の痛みを訴える「むち打ち症」と言われるものです。

正式には　頸部捻挫　頸椎捻挫　頚部挫傷　外傷性頸部症候群などの名称がつき「むち打ち症」とは一般的に広まった俗称です。

追突事故などにより、首が鞭のように過度に屈伸することで頚部周囲に損傷を及ぼすものを指します。

主な症状は頸部、背部痛、頭痛、めまい、吐き気、倦怠感、しびれ、睡眠障害などが現れることがあります。

事故直後は症状が現れなくても数時間後、数日後などに症状が現れることもあり、徐々に症状が悪化していくケースもあります。

むち打ち症の中にも種類があり、筋肉の痙攣のタイプや神経を圧迫してしびれが出るものなどがありますが、症状によって治療法、応急処置も変わってくるので注意が必要です。

 交通事故での受傷は外力が大きくなる為、強く症状が出ることもあり、日常生活に支障をきたすこともあります。

その場合は首に巻くコルセット（頸椎カラー）などの固定材料を使うことで軽減することが可能です。

交通事故後の首の痛みでお悩みの方是非一度ご相談下さい。

今回は、名前が似ていて危険度、緊急性が高い疾患「頸椎症性脊髄症」について説明したいと思います。

頸椎症性脊髄症、別名「頸髄症」

頸椎の変形や椎間板の膨隆などにより「脊髄」が圧迫されてしまうもののことを指します。

脊髄とは脊椎の中の脊柱管を通り、脳から続く中枢神経で体に枝分かれする神経の根本です。

症状が現れ始めると、ボタンのはめ外し、お箸の使用、ペンなど文字を書くことが不自由になったり、日常歩行で足がもつれたり、階段の上り下りにも影響が出始めます。

手足にしびれが生じたり、症状が悪化すると尿が出にくくなる膀胱直腸障害が発生することもあります。

脊柱管内を通過している脊髄は首を後ろに倒す（顎を上げる）と脊柱管は狭くなり、圧迫されている部分を更に圧迫してしまいます。圧迫の度合いによっては首が上がった瞬間に脊髄が損傷してしまう危険性も含んでいます。

そのため、頸髄症の方は首を後ろに倒さないことを心がけることが非常に重要となります。

当院では、頸髄症の症状がある場合、すぐさま専門医への受診をお願いしています。

首からくる手のしびれ脱力感にはご注意下さい。

ラグビー日本代表がアイルランド代表に大金星を上げました！！

ラグビーは接触が激しく、脳震盪などが発生しやすいスポーツです。

脳震盪自体、危険度があるものなのですが、さらに危険度の高いセカンドインパクト症候群について説明していきます。

脳震盪は軽度の頭部外傷において起こる一時的な意識消失やふらつきが起こる症状のことですが、通常、スポーツ中脳震盪が起きた際には、即刻プレーを中止する必要があります。

実際、ボクシングでKOされた選手は90日間試合を行うことができません。

プロ野球でも脳震盪を起こした選手は一軍登録を抹消され、規定日を待たずに一軍に再登録できる特別措置があります。

セカンドインパクト症候群とは、一度脳震盪を起こした状態で、症状が治らないまま再び頭に衝撃が加わると起こるもので、脳が損傷してしまうリスクが高まり、重篤な症状が残りやすくなってしまいます。

急性脳腫脹や急性硬膜下血腫を併発して死に至るケースもある危険なものです。

一度症状が改善しても２４時間の間は患者一人にはせず、誰かが付き添い、症状の急変に対応する必要があります。

昨今のプロスポーツ界では、頭部外傷に対して危険の認知度は高まっていますが、アマチュアスポーツでは、知識がなく無理をしてしまうケースもあると思います。

頭部外傷をしてしまった、見たという方は、無理をせず一度プレーを中断し、様子を見る、病院を受診する、させることが大事です。

☆ラグビーやアメリカンフットボールで起こるけがはこちら→その①　その②　その③

今回は、首の神経が圧迫される「頸椎症性神経根症」について説明していきたいと思います。

頸椎症性神経根症とは、頸椎（首の骨）の変形や椎間板の一時的な膨隆などによって首から上肢に繋がる神経が圧迫されてしまう状態のことを指します。

頚部から出る神経が圧迫されてしまう為、上肢や背中にかけての違和感、痛み、シビレなどが主な症状で、症状の悪化につれて感覚神経の異常や、筋力低下が起こることもあります。

上を向く（頸椎の伸展）ことで神経根がより圧迫され、症状が悪化するのも特徴の一つです。

この症状で当院に来院されている患者様も多く、特にデスクワークや下を向く作業の多い方に発症しやすく、主に成人以降に発生します。

頸椎が変形してしまい発症してしまう事もあり、場合によっては手術になることもあります。

頸椎周囲の筋肉が症状を悪化させている場合が多く、当院では筋肉内の血流の改善に努め、日常生活動作の細かい指導によって頚部への負担を減らしていくことで徐々に回復していきます。

頚部は、全身どこかの部位が原因で発症することも多くその他の部位もチェックさせて頂きます。

特に緊急性の高い症状ではありませんが、生活スタイルによっては負担が大きく、長く症状に苦しめられる可能性もある為、当院では、負担の少ない動き方、過ごし方、ストレッチなどを指導しています。

手のしびれ、痛み、違和感でお悩みの方是非一度ご相談下さい。

頭痛の中には何種類かありますが、その中から今回は片頭痛について紹介したいと思います。

前回、紹介した緊張性頭痛が頭全体が締め付けられるような痛み方なのに対し、片頭痛は目からこめかみ付近がズキズキ痛むのが特徴です。

月に１～２回、多い方で週に２～３回発生することがあり、嘔吐を伴うことがあります。

身体を動かすと症状が悪化することが多く、女性に多く発生するのも特徴です。☆緊張性頭痛のブログはこちら

何らかの原因で血管が拡張した時に片頭痛は発生しやすく、拡張した血管から血流が三叉神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質が片頭痛をさらに悪化させてしまいます。

他にも、寝不足、疲労、女性ホルモンの変動、光、音などによる刺激も片頭痛を悪化させる要因の一つです。

その為、応急処置の方法も異なり、緊張性頭痛の場合は温めたり、筋肉を動かしたりすると症状が改善することが多いのですが、片頭痛の場合は、薬の服用、首元や後頭部などを冷やして血管が拡張するのを防ぐ対処をすることもあります。

片頭痛と緊張性頭痛を混同している方も多く、「私は片頭痛持ち」と言われる患者様も多くみられます。

しかし実際お話をよく聞いてみると緊張性頭痛の症状をを訴える方も多く、上記の通り、応急処置の対処も異なる為、自分の頭痛がどのタイプか知ることが大切です。

頭痛といっても色々とある為判断が難しいです。

どこに行けばいいかわからないなどお困りの方はご相談下さい。

頭痛には種類があり、それぞれ痛みの原因、細かい症状で対処法が異なります。

その中から今回は、緊張性頭痛について説明していきたいと思います。

肩こりや首の筋肉の緊張が原因で頭痛が発症してしまうのが「緊張性頭痛」です。

全ての頭痛の７割を占めるのがこのタイプです。

原因は、完全には明らかになっていないことが多いですが、首・肩の筋緊張により、筋肉の中を通る血管、神経を圧迫してしまうことにより頭痛を引き起こしてしまうと考えられています。

症状は、頭を締め付けるような痛みやズキズキ脈を打つような痛みが出現し、数１０分で治まるものや起床時のみ、夕方のみとさまざまです。

当院の治療は、筋肉のコンディションを整えることをメインでおこない、電気治療・温熱療法・手技療法を用いてで筋肉の血流改善、柔軟性を向上させる治療を行います。

その他、食事のアドバイス・日常生活動作の改善アドバイスなどもさせて頂いております。

緊張性頭痛は、症状をご自身で理解し、治すためには何が必要かということを理解することが必要となります。 

当院にも緊張性頭痛で来院される方は多数いらっしゃいます。

デスクワークや事務作業、手作業等で肩、首の筋肉が張ってしまった方。

工事現場や介護の仕事などで筋肉を使い過ぎてしまった方。

受験勉強、スマホゲームなどで下を向く時間が多かった学生さん。

様々な原因、年齢の方が来院されています。

少しでも頭痛を感じた方、不安に思う方は是非一度ご相談してください。

☆頭痛予防のストレッチはこちら

２０代男性。

今週初め、当院へ来院。

痛める前日、肩の張りがいつもよりあったそうです。

起床時、首が全く動かずそのまま当院へ来院。

寝違えの中でも首の筋肉痙攣を起こすタイプ。（いわゆる筋肉がつった状態。）

お正月はお酒も進み不規則な生活をしていたそうです。

規則正しい生活から脱線すると身体（特に筋肉）に負担がかかりやすくなります。

痛みのメインは、背部から首にかけてある筋肉の痙攣によるものですが、今回の原因は大胸筋（胸の筋肉）でした。

この患者様は、首を痛める二日前にジムでベンチプレス（大胸筋トレーニング）をしていたそうです。

普段から筋トレをやっているそうですが、正月不規則な生活で身体のコンディションを崩した状態でおこなったため、体幹の身体のバランスが崩れ寝違えとなってしまったのです。

大胸筋は、筋肉の緊張が強くなると猫背を誘発しやすくなります。

その他、背部の筋肉の機能低下もありました。

この猫背の状態で長時間いたため、首に負担がかかり、結果として寝違えになってしまったのでしょう。

治療は、大胸筋～背部の筋肉の機能回復させる治療をして同時に首の治療をします。

今回は、二回の治療で首の痛みが取れました。

寝違えといっても原因は色々とあります。

お困りの方は当院へご相談ください。

今回はバイオリン奏者の患者様に起こった症例を発表させていただきます。

 高校生１年生女子。

数週間前、バイオリンの練習量が増え始めたころから腕から指にかけての違和感が出始め、次第にしびれを感じるようになりました。

 来院時、長時間字を書くことも難しい状態。

診断は「胸郭出口症候群」　　※胸郭出口症候群の説明はこちら

今回は、胸郭出口周囲の筋肉。首回り、肩回りの筋肉が神経を圧迫してしまい首から指先まで伝わる神経伝達を阻害してしまっていたのです。

バイオリン特有の演奏姿勢が原因となりこの症状を引き起こしていました。

練習、勉強を続けなければいけないので筋肉が疲労しやすい環境ではありましたが、日常の細かい動作を指導・アドバイスすることで身体への負担を減らしました。

指導をしてから数日後、症状が緩和していき、１０日後にはしびれは無くなりました。

しびれ、痛みの発生原因はスポーツだけではなく様々あります。

日常生活で原因のわからない体の不調は是非一度ご相談ください。