「肉離れ」とは筋肉の損傷で筋肉に傷が入っている状態です。

伸び縮みすると炎症が起き痛みが出ます。

当院ではその方に合った固定を提案します。

しっかりとした圧迫固定や、松葉杖、足首の固定をする事、

アイシングや超音波治療器、マイクロカレントやＥＭＳなどの電気治療も併せることで

より早く回復します。(それでも2〜4週間かかります)

たかが肉離れと思っても処置を間違えると大変長引きます。

しっかり処置して早く治しましょう！

受傷してから治癒するまでの流れをご紹介します。

★動画はこちら

最近、肉離れをする学生さんの原因は、上記３つがほとんどです。
肉離れを起こす前に自身のコンディション状態を把握してケアをしっかりしましょう！

疲労骨折をすると完治するまでは、約5週間〜8週間程かかります。
そもそも骨は、自ら破壊修復を繰り返しています。
運動などで繰り返し骨が衝撃を受け蓄積されたダメージが修復のペースより勝ってしまうと骨にヒビが入り、疲労骨折となります。

リスク回避方法
①ランニング時の歩幅の改善
→歩幅を短くする事でアメリカの研究では3〜6%減らせるそうです。
②骨密度を増加させる
→骨密度と密接な関係を持つのは筋肉です。牛乳を飲めば骨が強くなるというわけてばありません。
筋肉量を増やせば骨の強度も上がります。
③筋肉の柔軟性の改善
→筋肉があったとしても硬く衝撃吸収力がなければ、骨に直接負担がかかります。
特に股関節周り、大腿部、下腿部の筋肉の柔軟性は特に重要となります。

当院では、疲労骨折をした患者様が多く来院します。
上記３つが欠けて疲労骨折になった可能性がある患者様も来ます。
早期回復早期復帰を目標に日々治療にあたっています。
お困りの方はご相談ください。

寒さも本格的になってきました。

昨年末～年明けにかけて、ふくらはぎの肉離れを起こす患者様が非常に増えてきています。

スポーツ中、日常生活でも小走りをした際、階段を下っている際など些細なことで筋肉は損傷してしまいます。

特に冬は気温が低くなると体内の血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下します。

その為、冬場には肉離れの発生率が高くなってしまいます。

普段からストレッチや運動（散歩でもｏｋ）を怠らず自身のケアをしっかりとしましょう。

お困りの方は当院にご相談下さい。

☆肉離れについての症例はこちら→その①　その②　その③

 患者様の中でも、試合中に相手の膝がももに入って打撲した。

練習中にふくらはぎや太ももに激痛が走った。

など、打撲・肉離れの患者様が最近多くみられます。

　　☆肉離れのブログはこちら　　☆打撲のブログはこちら

筋肉の損傷に続発する症状に「骨化性筋炎」というものがあります。

損傷した筋肉から血液とともにカルシウムが沈着し石灰化することで、筋肉内に骨が形成されてしまう疾患です。

石灰化は時間の経過とともに徐々に広がっていきレントゲンで確認できるようになります。

サッカー・バスケットボール・ラグビー・アメフト・空手などのコンタクトスポーツ（直接接触の可能性が高いスポーツ）に発生することが多く、大腿四頭筋の打撲、肉離れによって発生します。

症状は損傷した筋肉の周囲が腫れ、その筋肉を伸張させると強い痛みが発生します。

肉離れや打撲なら通常２－３週間で痛みが緩和し治っていきますが、「骨化性筋炎」は同様の症状が１ヶ月以上続くケースも見られます。

 骨化性筋炎になってしまう原因は、受傷後も無理な運動を続けている。

固定不備や初めの処置が適切でないと発症してしまうケースが多いです。

最悪の場合は、手術になることもあります。

ただの肉離れ打撲だと思わず、自身で解決せずに専門機関へ受診しましょう。

３日前に来院。中学二年生野球部。

内野を守っていた際にランナーと交錯。

右の太ももを強打しました。

来院時は、右太もも前部に腫脹・皮下出血班（内出血）があり、筋肉をひどく損傷している様子でした。

しかし、この患者様さまは、「明日試合だから何とかしてほしい。試合に出れるようにしてください」という強い訴えがありました。

まずは徹底的に冷却（アイシング）で炎症と痛みを抑えます。

そして、特殊な治療で足の痛みと動きを改善。

本人と一緒に来ていたお母さんがびっくりするほどでした。

その後、テーピング固定をして次の日の試合へ送り出しました。

次の日、「多少痛みはありましたが１００％の力を出せました！」

と元気に入ってきました。

試合には負けてしまったようですが、次に生かせる内容だったそうです。

今回のように大会前日に痛めた。１週間前に痛めた。

など当院にはそういった患者様が多く来院されます。

電話でのご相談でも構いませんのでお問い合わせください。

中学二年生サッカー部。ポジションセンターバック。

昨日来院、同日に肉離れと整形外科で診断され、「明日の試合に何とか出場したい」と要望があり当院へ来院しました。

来院時は、太もも裏の筋肉であるハムストリングス（半腱様筋）の付着部に強い痛みを訴えていました。

典型的なハムストリングスの肉離れです。

下記の写真のようにハムストリングスで損傷を起こしています。

受傷機序は、スライディングをした際に激痛が走ったそうです。

断裂した筋肉が一日で治ることはまずありません。

しかし、痛みを抑えプレーさせることは可能な場合があります。

今回の患者様は、明らかな筋肉損傷がありましたが、何とかできるという手ごたえはありました。

治療は、患部の炎症を抑える物理療法・冷却療法。

そして、当院独自の治療とテーピング固定により松葉杖で跛行していた患者様が走れるようになりました。

下記の写真でテーピング固定をしました。

 本日、試合です。

しっかりプレーできているか心配な気持ちもありますが、大丈夫でしょう！！

是非とも頑張ってほしいです。

当院は、今回の患者様のようにケガをしたけど明日の試合に何とか出たい！！

二週間後の試合までに治したい！！

動けるけど痛みでベストパフォーマンスが発揮できない。。。

など悩みを抱えた患者様が多く来院されます。

一人でも多くそういった患者様を救うために日々私たちは施術にあたっています。

お困りの方がいましたら、当院へお問い合わせください。

　☆ふくらはぎの肉離れについてのブログはこちらをクリック

皆様も一度は耳にしたことや経験したことがあると思います。

深夜寝ている間に足がつってしまい痛みで目が覚めてしまう….

そもそもこむら返りとは何か、先日同様の症状で来院された患者様のケースを紹介するとともに説明していきます。

16歳、男性。

夜に疲れてベットで寝ている時にふくらはぎに強い痛みを覚え、翌日朝当院に来院されました。

いわゆる「足がつった」です。

こむら返りは安静時から動き出した際や、就寝中に突然…など、ふくらはぎに起こる筋痙攣の俗称名です。

就寝中は、寝返り以外では筋肉はあまり動かさず固まりやすく、夏場であれば発汗による塩分等のミネラルが失われることや、冷房や冬場の冷え込みなどで筋肉が冷えて固まりやすくなってしまうなどの原因が重なり、寝返りで筋肉が動いた際に刺激が加わり、痙攣を引き起こしてしまいます。（生理学的には、筋肉に命令を出す神経の誤作動）

この患者様も、同様の症状が発生してしまったものと考えましたが、寝不足で疲労も溜まっていた分、痙攣が起きやすい環境下だったのかもしれません。

こむら返りは冷やすよりも温めたほうが筋肉の回復が早い為、治療は超音波浴、電気治療、手技療法を用いて血流を改善させる治療を行いました。

筋肉が温まったことにより筋緊張もほぐれたため、その後ストレッチ、運動療法。

治療後、踵を着いて痛み無く歩行することができるようになり一回で治療を終了しました。

ふくらはぎの痛みの経験がある方、今現在痛みがある方、よく足がつる方は是非一度ご相談下さい。

50代男性。

自宅でジャンプトレーニングをしていた際に右足ふくらはぎ内側に激痛が走り受傷。

来院時は、通常歩行ができず片足立ちで担がれてきました。

診させてもらったところ典型的な肉離れ。

ふくらはぎ内側（腓腹筋内側頭）の部分で筋肉が断裂しています。

 初診時は、松葉杖を使用。

患部の固定は、包帯でふくらはぎの患部を圧迫し、足首の動きを抑えるためテーピングで固定をしました。

2日後、切れた筋肉の部分では出血を起こしていますので、くるぶし周囲に内出血（皮下出血班）が現れます。

下記の写真はイメージです。

 初めての方は、かなり驚かれます。

しかし、足首が悪くなったわけではありません。

ふくらはぎ上部で出血したものが、重力でどんどん下がってきているだけです。

一週間程で内出血は、勝手に吸収されて消失します。

約４日後、炎症が引いたため患部には包帯のみで少しずつ歩行させていきます。

受傷一週間。

少しずつ当院独自のリハビリを開始します。（これが早期治癒することができます。）

受傷10日目。

ツッパリ感だけとなり痛みは無くなりました。

受傷1５日目。治癒。

今回もひどい肉離れでしたが順調に治療が進み早期治癒をすることができました。

当院は、その人に会った施術をして、早期治癒をすることができます。

 お困りの方がいましたらご相談下さい。